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こころの相談室

病気の回復|食養生|米を食べる



病気の回復に食事が大切なことは理解されておられることと思いますが病気の「気」を追いやり元気の「気」を入れるには米食がいいと思います。

「気」を以前は「氣」と書いていましたが「米」という漢字が入っていることからわかるように米を食べると1ランク元気になります。

ただ現代のコメは品種改良や土地がやせていたりして「氣」も十分とは言えなくなってきているようです。

お薦めなのは発芽玄米です。

水に入れると発芽する生きているコメの事です

なるべく主食を発芽玄米にすることで1ランク元気が出て来ると思います。

また餅もとてもいいと思います。
良くトップアスリートの方が試合前に餅を食べる方も多いです。元気が出るからです。


太るのでは、と心配される方もおられると思いますが、「氣」というエネルギーが強い食べ物ですから細胞活性され基礎代謝が多くなりますから返って今までのものを代替えすると痩せる体質変換が期待できると思います。

そのほかにも不安感、恐怖感が出ている方にはすっぱいものを控えて頂き大豆を食べる、怒りが出ている方には辛いものを控えて頂きゴマを食べる、など色々な食養生があります。

食養生は病気の回復にはとても大切で、良く患者さんの症状に合わせてアドバイスしています。

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