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こころの相談室

古来より伝わる伝統的な養生法でこころの病気を回復する



伝統養生法とは、古来より伝わる坐禅や呼吸法、気功と言った伝統的な先人の知恵を生かした養生法のことです。

世界ではこの伝統養生法が、脚光を浴びており精神医療現場をはじめ、身体的な病気においても効果が確認されており、病気にならないための予防医学としても取り入れられています。

これらの養生法は何か特別な人が行うものと考えられる方もおられると思いますが、日本においても先駆的な病院では、患者さんに院内教室を開いて取り組まれているところも多くなってきました。

先人達が残してくれたこれらの養生法は、現代医学では回復が困難な病気にもとても有効であり、今後も益々見直されていくことと思います。


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