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こころの相談室

うつ病心理療法プログラムの感想4



茨城県E.Kさん 男性

こんにちは。この度は本当に良いものを教えて頂き本当にありがとうございます。
ずっと引きこもっていて1日の大部分を布団の中で過ごしていました。

何をするのも嫌で何を考えても悲観的な風に考えてしまい、生きていくのも辛くなっていました。
することもないので1日中CDを聞いています。

変化としては不思議と布団の中にいなくなったことと、テレビを見ていても以前は何も興味も喜びも感じなかったんですが、最近ドラマやお笑いが面白く感じるようになってきました。

何かやってみようかと思う気持ちも出てきましたが、今は何をしていいのか迷っています。

カウンセラーさんに相談してアドバイス頂けますか。よろしくお願いします。




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