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こころの相談室

精神病の回復|頭のマッサージ 



こころの病気は脳の機能異常からきている場合が多いです。
脳が正常に機能しないため異常思考や不安感、恐怖感、抑うつ気分が症状として表れてきます。

この脳を活性化し蘇生することでこころの病気は回復していくことが分かっています。
様々な治療方法がありますが、まずは頭のマッサージもよいでしょう。
呼吸法をマスターし気を操作できるようになってからされるのがもっともよいですが、出来ない方でも頭のこめかみやおでこを中心に頭の上や後ろ首の付け根等を丹念にマッサージすることで血流改善がされやすくなるでしょう。
気のツボを理解してされるとよりいいと思います。

毎日10分から15分間をあけて3回ぐらいされると気分もスッキリしてくる実感があると思います。

マッサージや心理療法、呼吸法、気功、食事療法など組み合わせることでこころの病気は回復することが分かっています。
こころの相談室ではこれらの総合的な指導や支援も行っております



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