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こころの相談室

うつ病心理療法プログラムの感想2



鳥取県N.Tさん 女性

お世話になっております。
私はうつ病で休職してから4年になります。

会社では毎日残業が続き人間関係に気を遣いすぎたのがいけなかったのか、ある日から全く会社に行けなくなってしまいました。

あれほど頑張っていたんですが、家で引きこもる状態が続いていました。
いい加減家族や周りの目もきつくなり病気を理解してもらえずとても辛かったです。

購入してから1ヶ月経ちましたが、日頃のストレス解消もできるようになり、何か気持ちが軽くなってきたように思います。

まだ引きこもり中ですが、自宅で家事を手伝えるようになってきました。
家事をしているときもなるべく聞くようにしています。
音楽CDは聞いていても、ただのヒーリング音楽にしか聞こえないので気兼ねなく聞くことが出来とてもいいと思います。



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